一度花粉症になってしまうと今の医学ではなかなか完治は難しいと言うのが実状の様です。毎年花粉予報を見て「今年も多いのか」とがっかりしている人も多い事でしょう。でも症状をある程度緩和させる様に対策をすると少しは楽になると思いますよ。基本的な花粉症対策としては花粉を吸わない、花粉を浴びない、花粉を持ち込まないが鉄則です。花粉症アレルギーのアレルゲンは花粉ですので身体が花粉に触らなきゃ良いのです。しかしそれは生活をしている以上難しい事だと思います。そこで外出時における花粉対策を挙げてみたいと思います。

先ずは花粉予報をチェックして花粉飛散量が多い日の外出を控えると言う方法です。晴れか曇りの日で温度か湿度が高い日、風が強い日、雨が降った翌日なんかは花粉が多く飛ぶと言われています。でも仕事していたり学校に通っていたりする以上出掛けないなんて事は無理ですよね。ですから外出する際にはマスクをする事、帽子やメガネをする事、そしてナイロンやポリエステル等、花粉が付きにくい洋服を着る様にしましょう。更に、洋服に静電気防止スプレーをかけるのも良いみたいですよ。そして家に帰ったら花粉を中に入れない様に充分に払ってから中に入る様にしましょう。特に背中や足元は花粉が溜まりやすいですので忘れないで払いましょう。そしてシャワーを浴びてうがいをして、花粉を全て落としきるのも大切なのです。外出時は花粉をいかに付かないようにするか、花粉を中に持ち込まない様にするかがポイントなのです。

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